KILOFORJACalculadora local
Calculadora de calorías y gasto energético
Estima gasto en reposo y gasto diario en personas adultas; el factor de actividad es una aproximación.
Fórmula y límites
Mifflin-St Jeor: 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × edad + s; s = 5 o −161. Gasto total = reposo × factor de actividad. Los factores no forman parte de la ecuación original ni equivalen a una medición.
Preguntas frecuentes
¿Se guardan o se envían mis datos?
No se envían al servidor. Solo se guarda una referencia local si pulsas el botón para llevar el resultado a la app.
¿Es una recomendación individual?
No. El cálculo es orientativo y puede no representar tu situación. Contrasta cualquier decisión de salud o nutrición con un profesional.
Información orientativa. No sustituye la valoración de un profesional ni constituye una indicación médica o nutricional individual.