KILOFORJACalculadora local
Calculadora de reparto de macronutrientes
Convierte un objetivo energético y los porcentajes que tú elijas en gramos de macronutrientes.
Fórmula y límites
Proteína y carbohidratos: kcal asignadas / 4. Grasas: kcal asignadas / 9. Los carbohidratos reciben el porcentaje restante. El reparto inicial es un ejemplo editable, no una recomendación individual.
Preguntas frecuentes
¿Se guardan o se envían mis datos?
No se envían al servidor. Solo se guarda una referencia local si pulsas el botón para llevar el resultado a la app.
¿Es una recomendación individual?
No. El cálculo es orientativo y puede no representar tu situación. Contrasta cualquier decisión de salud o nutrición con un profesional.
Información orientativa. No sustituye la valoración de un profesional ni constituye una indicación médica o nutricional individual.